続けることって難しいよな。 俺は4月の健康診断で中性脂肪が非常にまずい数値で、5月半ばから走ることを習慣づけてる。 元が運動不足だし、走ると疲れる。翌朝も引きずる。やらなくてもいいことだし、楽しくないし正直やりたくない。 ただ続けていくと自分で…